AF019-1 La gestion optimale du temps

21 Janvier 2022
09:00 - 12:30
28 Janvier 2022
09:00 - 12:30
il reste 12 places

Durée

7h00

Prix / Personne

400 € HT

Eligible / Loi ALUR

Organisme ADEOS FORMATIONS

Type : Classe virtuelle


Durée : 7h00


Public : Toutes les personnes qui veulent améliorer leur efficacité, mieux gérer leur temps et leurs priorités.


Objectifs pédagogiques :

Prendre conscience de son comportement : proactif ou réactif.
Connaître les bonnes pratiques de gestion du temps : principes, méthodes et outils, adopter les habitudes des personnes efficaces, reprendre le contrôle de son temps.


Pré-requis : Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer à cette formation.


Programme :

1 - Optimiser la gestion du temps

- Pourquoi gérer son temps ?
- Les composantes de la gestion du temps
- Identifier sa relation au temps
- Les freins à une bonne gestion du temps
- Analyser et diagnostiquer son emploi du temps

2 - Identifier son rapport au temps et adopter les bons comportements

- Pourquoi a-t-on toujours l'impression de manquer de temps ?
- Connaître les grands concepts et les "maladies" de la gestion du temps
- Identifier son comportement face aux demandes / attentes / changements
- Equilibrer temps professionnel et temps personnel
- Apprendre à travailler sous pression

3 - Organiser son temps de travail et savoir planifier

- Définir des objectifs
- Le processus pour établir les priorités
- Définir ses priorités à court terme et moyen terme
- Utiliser les différents outils d'organisation
- Anticiper et gérer les imprévus
- Simplifier les tâches
- Regrouper les activités homogènes
- Prévoir des tâches flottantes
- Utiliser le rétroplanning pour ses projets

4 - Outils d'organisation personnelle

- Evaluer vos ressources internes et capacités
- Avoir un espace de travail optimal
- Mobilisez vos énergies pour un changement positif
- Se donner des objectifs atteignables et quantifiables
- Explorez les mécanismes Importance/Urgence
- Priorité aux priorités
- Définir une organisation à haute rentabilité de l'investissement temps
- Alimentez votre énergie et votre motivation
- Etre assertif
- Savoir dire "non"
- La source des ressentis négatifs

5 - Améliorer ses procédures de travail

- Gestion des imprévus
- Déléguer efficacement
- Faire en sorte que ses projets soient sous son contrôle
- Trucs et astuces pour mieux organiser son temps
- Respecter son mode personnel biologique pour être plus productif
- Agir et ne pas remettre au lendemain
- Tenez le score de vos réussites
- Mettre en place une culture d'organisation positive


Moyens pédagogiques : - Alternance d'apports théoriques et pratiques. Jeux, questionnaires, mises en situation.
- Formation ludique et concrète.
- Débriefing et ancrage des acquis de la formation.
- Support pédagogique disponible en ligne via l'espace utilisateur de chaque apprenant sur www.plateformef.com


Moyens d'évaluation : - Validation de l’acquisition des connaissances via un quiz à l’issue de la classe virtuelle directement via l'espace utilisateur de chaque apprenant sur www.plateformef.com
- Taux de bonnes réponses minimum à obtenir : 80 %
- Evaluation de la formation par les apprenants via un questionnaire d’évaluation directement via l'espace utilisateur de chaque apprenant sur www.plateformef.com


Matériel nécessaire : Ordinateur ou tablette avec une connexion internet
Navigateur préconisé : Chrome


Durée

7h00

Prix / Personne

400 € HT

Eligible / Loi ALUR