LF218-1 Découvrir et appliquer les outils de gestion du stress pour les professionnels de l’immobilier

25 Juin 2024
09:00 - 17:00
il reste 8 places

Durée

7h00

Prix / Personne

350 € HT

Eligible / Loi ALUR

Améliorer la gestion du stress des salariés permet de limiter les risques psycho-sociaux et l’absentéisme. La formation propose un outil d’auto-traitement aux salariés, offrant à chacun :

- une sensibilisation indispensable pour la préservation de sa  santé émotionnelle et psychique et

- participe à l’établissement d’un climat apaisé, serein et responsable au sein des équipes.

Organisme LYADIS IMMOBILIER 9,7 / 10 733 avis

Formateur Jennifer BABYLONE

Accessibilité PSH : Pour vérifier l’accessibilité de la formation ou l’adapter aux besoins de chaque personne en situation de handicap (PSH), merci de nous contacter 04 81 65 63 15.

Type : Classe virtuelle

Durée : 7h00

Public : Tout professionnel de l’immobilier.

Objectifs pédagogiques :

Accompagner les individus vers une meilleure santé au travail.
Agir concrètement pour prévenir l’absentéisme récurent et le turnover ainsi que les cas de burnout.
Cultiver la confiance et prévenir les RPS.
Devenir autonome pour gérer stress, émotions et tracas du quotidien.
Apprivoiser le stress et ses émotions et pour limiter les tensions et désamorcer une situation conflictuelle.

Pré-requis : Aucun.

Programme :

1 - Développer sa confiance en soi.

- Apprendre à renforcer la confiance en soi.
- Travailler son affirmation et l’image de soi.
- Travailler son épanouissement sur son lieu de travail.

2 - Prendre ou reprendre conscience de soi.

- Savoir distinguer et reconnaître ses émotions.
- Accueillir ses émotions.
- Ne pas se laisser envahir ou perturber par ses émotions.
- Utiliser ses émotions comme un boost.
- Savoir s’écouter.

3 - Appréhender le brain gym.

- Libérer l’énergie.
- Réduire les tensions.
- Favoriser les capacités de concentration.
- Appréhender L’EFT.
- Emotional Freedom Technique ou Technique de libération émotionnelle).
- Gérer soi-même rapidement ses propres débordements émotionnels.
- Intégrer et gérer ses tensions psychologiques.
- Intégrer et gérer ses tensions physiques.

4 - Utiliser la relaxation.

- Calmer le mental.
- Calmer les différents maux.

5 - Utiliser la respiration.

- Activer son frein biologique : le système nerveux autonome parasympathique.
- Réduire fatigue.
- Baisser l’hormone du stress (cortisol) et avoir une meilleure adaptation au stress.

Moyens pédagogiques : Séance de formation en classe virtuelle.

Cette formation combine apports théoriques et exercices pratiques avec mises en situation des participants afin de leur donner des outils d’auto traitements, des techniques simples, faciles à mettre en œuvre et directement applicables dans le quotidien professionnel.

Modalités et délais d’accès :
Connexion à la formation en classe virtuelle via l’espace apprenant sur la Plateforme F, le jour de la formation, 10 minutes avant l'heure du début de la session.

Support pédagogique disponible en ligne via l'espace utilisateur de chaque apprenant sur www.plateformef.com

Moyens d'évaluation : Validation de l’acquisition des connaissances via un quiz à l’issue de la formation e-learning.
Taux de bonnes réponses minimum à obtenir : 80 %.

Coordonnées pour support :
- e-mail : info@lyadis-immobilier.com
- Téléphone : 04 81 65 63 15

Matériel nécessaire : Ordinateur ou tablette avec connexion internet.
Navigateur préconisé : Chrome.

Télécharger le programme

Durée

7h00

Prix / Personne

350 € HT

Eligible / Loi ALUR